Ovital Gesundheitsberatung

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Trink-Empfehlung

Informatives
 


Trink-Empfehlung

 
 

Sie bestehen zu ca. 70% aus Wasser. Das macht fast zwei Drittel Ihres Körpergewichtes aus.


Ohne Wasserzufuhr kann der menschliche Körper nur etwa drei Tage existieren.


 
 

Im Organismus hat Wasser die Aufgabe, als Lösungs- und Transportmittel die aufgelösten Nährstoffe in die Blutbahn und von dort in die Zellen zu führen. Ebenfalls wird Wasser als Quellmittel benötigt, welches gewisse Nahrungsanteile (z. B. Stärke) aufquellt und für die Verdauung zugänglich macht. Wasser regelt den Wärmehaushalt im Körper und wird gebraucht für die Atembefeuchtung, es ist auch verantwortlich für die Harnbereitung und die Stuhlentleerung. Der Verbrauch von Wasser richtet sich nach der Arbeitsleistung, sportlicher Aktivität, Schwitzen, aber auch nach dem Salzgehalt der Nahrung und ist abhängig vom Körpergewicht. Die Zufuhr wird durch das Durstempfinden geregelt. Jedoch funktioniert das bei vielen Menschen nicht mehr richtig oder wird aus Zeitgründen vernachlässigt.

 
 
 


Wie viel Wasser trinken Sie täglich?

Es wird empfohlen, pro Kilogramm Körpergewicht 30ml Wasser/Flüssigkeit täglich zu sich zu nehmen.
Hier einige Beispiele:

  • Sie wiegen   50 kg x 30 ml = 1,5 ltr. Wasser am Tag

  • Sie wiegen   60 kg x 30 ml = 1,8 ltr. Wasser am Tag

  • Sie wiegen   70 kg x 30 ml = 2,1 ltr. Wasser am Tag

  • Sie wiegen   80 kg x 30 ml = 2,4 ltr. Wasser am Tag

  • Sie wiegen   90 kg x 30 ml = 2,7 ltr. Wasser am Tag

  • Sie wiegen 100 kg x 30 ml = 3,0 ltr. Wasser am Tag


 
 
 
 

Deshalb empfehlen wir Ihnen:

Trinken Sie täglich reines und frisches Wasser,
dass Sie sich mit Hilfe unseres
Ovital Wasser Systems
ganz bequem zu Hause aufbereiten.

Sparen Sie sich künftig das "Schleppen" von Wasserkisten !!

 
 
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